什么老化了你?

日期:2017-03-21 04:04:20 作者:钱俦 阅读:

<p>Kaycee Reyes博士“你看起来不像你的年龄”,这是我们都希望听到的赞美</p><p>毕竟,谁不想看起来更年轻</p><p>老龄化是我们所有人都经历的正常和生物过程</p><p>遗传,种族和环境对于我们与其他人相比身体衰老的速度起着至关重要的作用</p><p>但是你知道慢性炎症还可以使我们比以前更快吗</p><p>炎症并不是一件坏事</p><p>事实上,情况正好相反</p><p>炎症是一个过程,它向我们体内的细胞发出信号,以保护我们免受细菌或病毒等有害生物的侵害,并修复受损组织</p><p>有时,可以看到和感觉到炎症,例如皮肤的疼痛,发红或肿胀区域,这就是为什么我们将炎症视为不好的原因</p><p>通常情况下,炎症应该在愈合后消退,但对于一些人来说,它不会消退</p><p>这被称为慢性炎症,它会导致严重的疾病,如糖尿病,心脏病和癌症</p><p>而现在,即使皮肤老化也可归因于慢性炎症</p><p>持续的阳光照射,空气污染,过量的糖摄入,免疫系统差,压力,睡眠时间减少,更多引发皮肤慢性炎症,引起皱纹,皮肤松弛和暗沉,毛孔粗大</p><p>如果你或其他人开始注意到你看起来比你年长,你可能想要遵循这些提示来控制你的皮肤并停止加速衰老:虽然我们大多数人都不怕变老,但我们所有人都害怕看旧</p><p>但是,实践健康的生活方式永远不会太晚或太早</p><p>慢慢将其融入您的日常生活中:每天一餐用米饭换沙拉,用楼梯代替电梯,在一瓶啤酒上选一杯葡萄酒,提早一小时睡觉,等等</p><p>当你慢慢控制你的皮肤时,你不仅会看起来更好,而且你会感觉更好!标签:衰老,Kaycee Reyes博士,环境,遗传学,马尼拉公报,mb.com.ph,