新鲜水果可降低患糖尿病的风险:研究

日期:2017-10-03 01:18:13 作者:湛蚓穿 阅读:

<p>据一项新的研究报告称,经常吃新鲜水果的人患糖尿病和相关的主要血管并发症的风险低于很少吃水果的人</p><p>该研究结果发表在美国PLOS医学期刊上,来自中国50万成年人的七年研究,其中新鲜水果消费量远低于美国和其他发达国家</p><p>信用:动物:马尼拉公报“这是第一个大型前瞻性队列研究,展示了新鲜水果消费与糖尿病发展和进展的明显有益联系,”研究作者,牛津大学的怀德东杜在一份声明中说</p><p>虽然吃新鲜水果的健康益处已经确立,但水果中的糖含量导致人们担心其对糖尿病患者的潜在危害,因此被诊断患有糖尿病的中国人往往限制他们的水果摄入量</p><p>在这项新研究中,来自牛津大学,北京大学和中国医学科学院的研究人员对来自中国10个城市和农村地区的50万35至74岁的成年人进行了研究,通过疾病和死亡登记处的医院记录跟踪他们的健康状况</p><p>在7年的随访期间,该研究发现在研究开始时没有患病的参与者中有近10,000例新的糖尿病病例</p><p>在参加该研究的30,000多名患有糖尿病的参与者中,有3,400人死亡,11,000例血管疾病</p><p>大约20%的研究参与者报告说每天吃新鲜水果,主要是苹果或橙子,6%从未或很少吃新鲜水果</p><p>以前诊断为糖尿病的人中非消费者的比例比非糖尿病人高约三倍:19%对6%</p><p>与非消费者相比,每天吃新鲜水果的人患糖尿病的风险降低了12%</p><p>在患有糖尿病的参与者中,较高的新鲜水果消费量也显示出健康益处,每天100克的水果与总体死亡率降低17%相比,发生影响大血管的糖尿病相关并发症的风险降低13%,如缺血性心脏病和中风和发生并发症的风险降低28%,影响肾脏和眼部疾病等小血管</p><p> “我们的研究为现有的膳食指南提供了强有力的支持证据,包括那些建议更高水平的新鲜水果消费的糖尿病患者,”牛津大学的合着者陈正明说</p><p> “如果这代表了真正的保护作用,它应该有助于改善中国和其他地方糖尿病的预防和管理</p><p>”标签:中国,糖尿病,新鲜水果,新鲜水果可能降低患糖尿病的风险:研究,马尼拉公报,PLOS医学,风险,