10种自然疗法

日期:2017-07-16 01:11:35 作者:左挖踯 阅读:

<p>作者:Cheshire Que,RND,RN,RD草药和香料因其烹饪用途和应用而广为人知,但在我们生活的现代世界中,它们的药用常常被忽视</p><p>了解草药和香料如何受益并不是一件好事</p><p>你的健康就像他们喜欢你的烹饪意识一样吗</p><p>以下是由营养和营养学领域的知名专家弗朗西斯科·塞拉翁·克劳迪奥博士和阿德拉·贾莫拉博·鲁伊斯博士研究的常用和当地可用的药草和香料</p><p> 1.罗勒 - 属于薄荷家族,这种甜,辣和芳香的叶子经常用于沙拉,番茄菜肴和意大利美食</p><p>它有助于镇静神经系统,使其成为一种天然镇静剂</p><p> 2.海湾叶子 - 常用于东方菜肴和我们自己的阿斗波和lechon酱汁</p><p>海湾叶或月桂树有助于适当的消化</p><p>它还增强体内胰岛素的利用,从而有益于患有胰岛素抵抗或糖尿病的个体</p><p>香菜或香菜叶 - 一种在中国菜中广泛使用的香气浓郁的香草</p><p> Wansoy也是众所周知的,它可以防止泌尿道感染,缓解腹泻和膀胱炎的症状</p><p> 4.柠檬草 - 这种草叶为穆斯林和比科拉诺菜肴增添风味</p><p>它也被用作lechon的馅料</p><p> Tanglad或柠檬草茶可舒缓胃部不适,缓解腹胀</p><p> 5.牛至 - 牛至,辛辣,浓郁的芳香味和令人愉快的苦味,牛至西班牙,墨西哥和意大利烹饪以及菲律宾paksiw和estofado使用</p><p>牛至的抗菌,抗病毒,抗炎和抗氧化特性可归因于一种名为迷迭香酸的化合物,可促进健康的消化,缓解感冒,咳嗽和流感的症状</p><p> 6. Pandan - 这种细长的草叶用作茶,饮料和甜点的调味料</p><p>米饭有时是用香兰叶做的,这使它成为我童年时代最甜蜜的香气</p><p>粉碎的干燥香兰叶可用于伤口以促进愈合</p><p> 7.欧芹 - 这种温和的香味草本植物看起来像一簇小叶子,经常被用作汤,沙拉,沙拉,调味料和腌泡汁的装饰和调味料</p><p>欧芹通常在添加了对菜肴的美学吸引力之后被丢弃,从而将其拥有的许多好处浪费掉</p><p>它是一种利尿剂,也是治疗尿路感染,绞痛,贫血和关节炎的药物</p><p>它刺激牛奶流动和月经</p><p> 8.辣椒 - 用于新鲜或干菲律宾和墨西哥菜肴,这种来自辣椒植物的果实荚当地称为siling labuyo</p><p>这种香料在真正的意义上是热的,对于手脚冰凉很有效,因为它可以促进良好的血液循环</p><p>它还能舒缓消化系统,缓解感冒,喉咙痛和发烧</p><p>辣椒和胡椒 - 这种辛辣,喷嚏的香料有黑白两种</p><p> Paminta和butil ng paminta通常与盐搭配调味菜肴</p><p>这种香料可以缓解肠胃胀气,胃部,便秘,并改善血液循环</p><p> 10.藏红花 - 橙黄色,苦味,针状香料被认为是最昂贵的香料</p><p>通常用于中东菜肴,是制作西班牙海鲜饭和意大利调味饭的关键成分</p><p>藏红花有助于解决消化和泌尿问题</p><p>它可以缓解月经来潮,抑郁,腹泻和神经(神经)疼痛</p><p>现在我们已被这些草药和香料的奇迹所启发,我建议定期将它们加入到您的食谱中而不是大量摄入</p><p>不要违反医生的建议停止使用任何药物</p><p>标签:10自然疗法,福利,柴郡阙,健康,草药和香料,马尼拉公报,