女人想要什么

日期:2017-10-24 03:07:16 作者:单于缗 阅读:

<p>由柴郡阙,RND,RN,RD钱包,鞋子,化妆,沙龙或水疗中心的一天,度假,疯狂购物</p><p>可以预见,这些是大多数女性想要的</p><p>但是,女性在生活中需要更多与物质无关的东西</p><p>虽然大多数女性都渴望获得完美的发光肌肤,特定的体形和体重(我知道我会!),女性也有超越美学的深刻欲望也就不足为奇了</p><p>在过去15年的女性咨询中,我偶然发现了女性想要的一长串清单</p><p>作为一个女人,我也想成为一个健康的粉红色,照顾我的家人,在我的职业生涯中表现出色,实现我上帝赐予的目的,以实现财务稳定</p><p>这个清单一直在继续</p><p>不幸的是,如果我们的健康受到损害,我们就无法完全得到我们想要的生活</p><p>可以这样想,您的银行帐户与您的健康状况相关联</p><p>当医疗账单堆积时,它会消耗殆尽</p><p>当你无法工作和赚钱时,它无法补充</p><p>以同样的方式,健康状况会影响关系</p><p>当家庭成员或配偶患有使人衰弱的疾病时,夫妻和家庭会受到挑战</p><p>对于那里的所有女性来说,我们的健康是获得我们想要的生活的重要基础</p><p>让我们首先解决影响我们福祉的因素</p><p>您为什么不花时间思考这些问题以及如何改善您的健康状况</p><p>你觉得烧坏了吗</p><p>女性一天戴的帽子太多了,但是我们不要忘记,我们在一天结束的时候才能恢复</p><p>休息,尤其是睡眠,对身体修复以及我们的心理健康至关重要</p><p>有时我们无法避免熬夜或只睡几个小时</p><p>但是,我们还需要主动安排我们的小睡</p><p>在休息之后,你会发现自己更加警觉,有创意,积极和富有成效</p><p>学会倾听你的身体</p><p>你觉得很难对其他人说不,这会把你的需求放在你的名单的最底层吗</p><p>这种态度不仅会让你身体疲惫不堪</p><p>它也会让你在大多数时候感觉很糟糕</p><p>你不是解决每个人问题的方法</p><p>你只能做这么多</p><p>没有经过冗长的解释就可以说不</p><p>学会说不喜欢专业人士</p><p>如果这意味着危及您的健康和心理,您不需要参加您被邀请参加的每一方</p><p>保持合理的时间表</p><p>这包括家庭的时间,精神提升,锻炼,安静的时间以及任何不会给你带来更多负担的活动</p><p>这还包括放弃非生产性活动和毒性关系</p><p>你用生命食物滋养你的身体吗</p><p>是的,我们很忙,而且往往只是为了填饱肚子而不考虑我们消费的食物质量</p><p>这将需要一些努力,但在保持健康方面需要一点点努力</p><p>首先在杂货店做出更健康的选择</p><p>了解如何阅读营养标签</p><p>选择新鲜农产品,全谷物,瘦肉,鱼,鸡肉,并在家里快速烹饪</p><p>外出就餐时练习部分控制</p><p>每当诱惑无意识地抓住除了添加饱和脂肪,胆固醇和精制糖之外不含营养所需的营养的食物,尝试喝一杯水然后等待大约10分钟,看看你是否真的想要那片蛋糕或一袋薯条</p><p>偶尔的款待是可以的,但要记住它们不应该是你每日食物摄入量的主要部分</p><p>女士们,我们在这个世界上有很大的作用,但是我们不要忽视自己,这样我们才能做得更多</p><p>国际妇女节快乐! [email protected]; www.cheshireque.com; Instagram / @ cheshirequerdn标签:健康状况,健康永远,疯狂购物,